Fernanda de la Puente: Yoga para expandir tu mente y fortalecer tu cuerpo #WELLTALKS

Por: LMW / Tiempo de lectura: 35 min

Fernanda de la Puente, fundadora de Asana Groove Yoga, tiene más de dos décadas vinculada a la práctica de yoga. Defiende esta disciplina como “una herramienta para una experiencia de plenitud, de conexión. El yoga significa unir tu parte mental con la física, y elevarlo a lo espiritual”. Desde el Kundalini, un estilo de yoga, ha logrado despertar la energía dormida que se encuentra en la base de la columna para maximizar el bienestar físico y mental de tu organismo. Descubre cómo el yoga es un estilo de vida que te puede ayudar a crecer. Fernanda nos cuenta sobre los estilos que trabajan en su academia Asana Groove Yoga, los beneficios de los retiros y la moderna opción de practicar esta disciplina a través de videos on demand.