¿Qué relación tienen la glándula pineal y el tercer ojo?

Todos tenemos un reloj circadiano que se encarga de controlar el ciclo sueño-vigilia con las fases de oscuridad (sueño) y luz (alerta). Y de aceitar esa máquina, para que cumpla con su riguroso tic tac, se encarga la glándula pineal: un agente cronobiótico que trabaja en sincronizar el reloj interno a partir de los indicadores de luz y oscuridad. Cuando se va la luz, este pequeño órgano de solo 120 miligramos comienza a expulsar la hormona del sueño: la melatonina.

El sueño se regula a través de dos procesos. En primer lugar, los ritmos circadianos. Y por otro, la acumulación de sustancias inductoras del sueño en el cerebro como la adenosina. La cantidad de este compuesto (adenosina), varía dependiendo del tiempo que llevamos despiertos (entre más, más tendremos) y de la calidad del sueño. 

Y estarás pensando ¿Cómo puede un órgano tan pequeño como la glándula pineal ver la luz y la oscuridad si se encuentra dentro de nuestro cráneo? Pues a través de nuestros ojos, concretamente desde la retina, quien registra la información lumínica.

Se dice que los chakras son centros de energía distribuidos por el cuerpo, con una relación directa al bienestar y a la percepción. En la tradición ayurvédica,  la medicina milenaria de la India, se considera que nuestro sexto sentido es el chakra del tercer ojo, también conocido como “ajna”. Este, está relacionado con la claridad, concentración, imaginación, intuición, percepción espiritual y la conexión universal.

Más allá de esto, autores como Candice Covington, escritor de el de “Essential oils in Spiritual Practice: Working on Chakras, Divine Archetypes, and the Five Great Elements”, creen que éste chakra está relacionado con la glándula pineal, pues son muchas las culturas que enfatizan la importancia de activar el tercer ojo. Por ejemplo, en el Antiguo Egipto, el símbolo del Ojo de Horus refleja la ubicación de la glándula pineal en el perfil de la cabeza humana.

Covington asegura que esta glándula es “una herramienta venerada por videntes místicos que lo consideran como un órgano de conexión universal suprema”. Algunos estudios demuestran el vínculo entre la glándula pineal y la N-dimetiltriptamina (DMT), conocida como la “molécula del espíritu” o el “asiento del alma”, debido a su supuesta relación con la consciencia. Sin embargo, a pesar de ser una creencia compartida por múltiples culturas desde la antigüedad, este vínculo no ha sido probado científicamente.

La mayoría de las tradiciones hablan de abrir y armonizar todo el resto de chakras antes del tercer ojo. De esta forma se establecerá la base para poder manejar las percepción de la conciencia superior. Covington sugiere los siguientes métodos:

1. Completa tu dieta: alimentos como cacao crudo, bayas de Goji, ajos, limón, sandía, anís, miel, aceite de coco, semillas de cáñamo, cilantro, ginseng o Vitamina D3.

2.  Aplica aceites esenciales: limón, jazmín o sándalo.

3.  Prueba a contemplar el sol como forma de meditación.

4.  Practica meditación y canto.

5. Usa cristales: amatista, zafiro morado, turmalina violeta, rodonita o sodalita.

Además de esto, explica que es necesario comenzar con una práctica de activación, enviando gratitud al tercer ojo por sus habilidades intuitivas innatas y conexión con la naturaleza a través de los ritmos circadianos que controlan la glándula pineal.

1. The Acuario Teacher: International Kundalini Yoga Teacher Training, Instructor de nivel 1 

Se trata de un manual de yoga de 30 minutos en el que se encuentran algunas indicaciones detalladas del maestro que te ayudarán a activar el chakra del tercer ojo. También puedes encontrar algunos ejercicios aquí.

2. Diario personal de identidad

En él escribirás una lista de frases que comiencen por “yo soy…”. Después, imaginarás cómo eras hace 10 años y volverás a escribirlo. Luego reflexiona sobre las diferencias entre ambas listas y cómo ha cambiado el sentido de tu vida.

3. Actuar a través de las emociones

Actuar es una herramienta poderosa para acceder a experiencias emocionales que afectan nuestro comportamiento y sentido de identidad. Usarás tu memoria para provocar emociones. Por ejemplo, concéntrate en un recuerdo divertido y hazte reír. O concéntrate en un recuerdo triste y hazte llorar. No te concentres en ninguna de ellas por demasiado tiempo.

4. Diario de sueños

Este tercer ojo se relaciona con el estado de sueño, entre más recuerdes tus sueños, más conectado estarás con el inconsciente. Todas las mañanas dedicarás 10 minutos a escribir lo que recuerdes de los sueños.