El Notes to Mindfulness Journal de Intelligent Change está diseñado para aquellos que quieren cultivar la autoconciencia y crecimiento. Se incluyen notas sobre ejercicios guiados y estructurados de Mindfulness, seleccionados por Chelsea Kauai para lograr una expresión creativa sin miedo. Te descubrirás a ti mismo a través de un diario reflexivo, y podrás utilizar el espacio de notas para estar contigo mismo, controlar sus emociones y observaciones.