Salud Hormonal: cómo prepararte y vivir la menopausia

En esta Well Talk, Mischka Capriles, cofundadora de Lamarca Well, se sienta con Marta Marcè, nutricionista, naturópata, experta en hormonas femeninas, menopausia y perimenopausia. Nos enseñará cómo prepararnos para esta etapa fundamental de la vida de la mujer y cómo relacionarnos con ella de manera positiva. Marta, quien vivió una menopausia precoz, desmiente mitos y da consejos prácticos para vivir este momento desde la plenitud. Nos explica qué sucede a nivel biológico, cómo y por qué se dan estos cambios hormonales, y cómo se diferencian de desequilibrios. Además, cómo puedes cambiar tus hábitos para mejorar tus sensaciones. Entenderemos el rol que juegan la microbiota, el cerebro y la alimentación en vivir una menopausia sin sufrimiento y con plenitud.